Stress lässt nach |
 | 25.08.2017 12:03 Uhr |
Sich mental von einer Situation distanzieren – das hilft, um mit Problemen stressfreier umzugehen.
Dazu dient die Fähigkeit, sich selbst und das eigene Leben in ferner Zukunft vorzustellen, etwa in zehn Jahren.
Das relativiert das aktuelle Problem. Bislang dachten Psychologen, derart weit voraus könnten nur Erwachsene denken.
Doch wie Forscher von der University of London nun in einer Studie zeigten, gelingt dies bereits auch jungen Menschen. Deshalb hilft diese Strategie auch Teenagern, akute Probleme als kleinen Teil ihres Lebens in einem größeren Kontext zu begreifen. (iw)
