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Detox

Den Körper »entgiften«

Prophylaxe leicht gemacht

Mit Detox-Produkten sogenannte Schlacken zu bekämpfen, ist wenig sinnvoll. Effektiver ist es stattdessen, die Aufnahme von potenziell gesundheitsschädlichen Stoffen möglichst gering zu halten. Das lässt sich mit einfachen Maßnahmen im Alltag erreichen (siehe Kasten unten). Außerdem kurbelt tägliche Bewegung körpereigene antioxidative Prozesse sowie Durchblutung und Lymphfluss an und Ausscheidungsprozesse über Atmung, Haut oder den Darm werden gefördert. Wer sich zudem vollwertig ernährt, bekommt ausreichend Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe – beste Voraussetzungen für die Entgiftungsarbeit der Organe.

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