Glucomannan aus der Konjak-Wurzel |
Ballast- und Quellstoffe stecken in Gemüse, Obst und Vollkornprodukten und vermitteln ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl. / Foto: Fotolia/Christian Jung
Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtskontrolle
Beispiele: Formoline® Mannan, Bionorm® Sättigungskapseln, Xlim® Aktiv Sättigungskapseln
Zur Gewichtreduktion im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung sowie zur Aufrechthaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut.
Der Ballaststoff kann zu Völlegefühl, Bauchschmerzen und Blähungen führen. Meistens verschwinden die Beschwerden nach einer Eingewöhnungsphase von wenigen Tagen.
Die Hersteller machen keine Angaben zu Wechselwirkungen. Jedoch gilt wie bei anderen Quellmitteln auch, dass sie die Aufnahme von gleichzeitig eingenommenen Arzneimitteln verzögern können. Gegebenenfalls ist ein zeitlicher Abstand von 30 bis 60 Minuten einzuhalten.
Quellstoffe wie Glucomannan können in der Schwangerschaft und Stillzeit eingesetzt werden. Jedoch sollte während der Schwangerschaft die Behandlung von Übergewicht nur unter ärztlicher Kontrolle erfolgen. Für die Embryonalentwicklung und die optimale Versorgung des Säuglings mit Muttermilch ist auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.