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Übungen für Zwischendurch

Fitness in der Mittagspause


In der Apotheke reiht sich gerade mal nicht Kunde an Kunde? Dann lässt sich diese Zeit vielleicht für die folgenden Übungen nutzen. Sie entspannen, beugen Rückenschmerzen und Venenbeschwerden vor und verbessern die Beweglichkeit. Nicht zuletzt dient das auch der Sturzprophylaxe – in der Apotheke wichtig, denn hier zählen Stürze zu den häufigsten Arbeitsunfällen.

 

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Quellen: AGR – Aktion Gesunder Rücken e. V. ; KKH Kaufmännische Krankenkasse

Grafiken: Stephan Spitzer




Beitrag erschienen in Ausgabe 05/2018

 

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