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Ashwagandha

Mehr Muskelkraft

Ein Viertel der Deutschen in der zweiten Lebenshälfte hat in der Coronakrise sportliche Aktivitäten eingeschränkt. Darüber berichtet der aktuelle Deutsche Alterssurvey  – merkt aber auch Positives an: 7,7 Prozent der Menschen zwischen 46 und 90 Jahren trieben mehr Sport während der Pandemie.

Der Zusammenhang zwischen sportlicher Aktivität und kardiovaskulärer Leistungsfähigkeit ist einer der meisterforschten Aspekte für eine gute Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte. Das Nahrungsergänzungsmittel VigoLoges Ashwagandha plus basiert auf der Heilpflanze Ashwagandha, bekannt auch als Winterkirsche oder indischer Ginseng. Eine aktuelle Metaanalyse zeigt, dass sich die maximale Sauerstoffkapazität unter Ashwagandha signifikant verbessert. Eine weitere Studie untersuchte die muskuläre Leistungsveränderung unter täglicher Einnahme von 300 Milligramm des Ashwagandha Originalextrakts KSM-66. Nachgewiesen wurde dabei, dass gegenüber Placebo nach acht Wochen sowohl die Muskelkraft als auch die Muskelmasse deutlich zunahmen. VigoLoges Aschwagandha plus enthält zusätzlich Vitamin B12, Niacin, Coenzym Q10 und Vitamin E für einen effektiven Zellschutz (60 Kapseln: PZN 16901395, 120 Kapseln: PZN 16901403).