Ginseng

• 30 bis 80 cm hohe Pflanze mit rundem Stängel
• meist vier lang gestielte 5-zählig gefingerte Blätter
• 15 bis 30 kleine weiß-grünliche Blüten in Dolden stehend
• etwa erbsengroße, kugelige, scharlachrote, glänzende Beeren mit je zwei Samen
• etwa 15 cm lange und circa 2 cm dicke spindelförmige Wurzel mit geteilter Spitze, meist der Gestalt eines Menschen ähnlich
• zahlreiche Nebenwurzeln

• Ostasien
• Droge hauptsächlich aus Korea und China

• getrocknete Wurzeln (Ginseng Radix)
• Je nach Verarbeitungsverfahren wird zwischen weißen und roten Ginsengwurzeln unterschieden. Werden die Wurzeln nach der Ernte zum Konservieren vor dem Trocknen mit Wasserdampf behandelt werden, verfärben sie sich rot und werden hart.

• Ginsenoside
• Polyacetylene
• Phenolcarbonsäuren
• Peptidoglykane
• Polysaccharide

Anerkannte medizinische Anwendung:

Stärkung und Kräftigung bei Müdigkeits- und Schwächegefühl, nachlassender Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie in der Rekonvaleszenz (ESCOP, Kommission E)

• Teeaufguss: mehrmals täglich über 3 bis 4 Wochen eine Tasse Ginsengtee trinken. Tagesdosis 3,0 bis 6,0 g Droge
• Fertigarzneimittel: siehe Packungsbeilage

sehr selten Übelkeit, Magenbeschwerden und leichter Durchfall

keine bekannt

Schwangerschaft, Stillzeit und Alter unter 18, weil keine Daten zur Unbedenklichkeit vorliegen

• die Anwendungsdauer sollte wegen fehlender Langzeitstudien nicht länger als 3 Monate betragen.
• bei Bluthochdruck ist Vorsicht geboten.

2 g fein geschnittene Ginsengwurzel mit ca. 150 ml siedendem Wasser übergießen und nach 5 bis 10 Minuten abseihen

• Ginsana® G115
• Ginseng IL HWA Hartkapseln
• Ginseng Pulver Allcura Naturheilmittel
• Korea Ginseng extra stark Dr. Poehlmann & Co. GmbH

• Abtei Ginseng Plus B-Vitamine
• Doppelherz® aktiv Ginseng 250
• Ginseng Kapsel Twardy®
• Vitasprint Pro Energie Trinkfläschchen
• Yogi Tea® Ginseng Bio Filterbeutel

Der Ginseng-Anbau ist sehr aufwändig. Er erfolgt unter niedrigen Strohdächern, um die schattenliebende Waldpflanze vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Über mindestens vier Jahre muss die Pflanze intensiv gepflegt werden. Danach kann die Wurzel frühestens geerntet werden. Doch je mehr Zeit man der Pflanze gibt, desto besser. Nach der Ernte ist Boden stark ausgelaugt und für die nächsten folgenden 10 bis 15 Jahre für eine erneute Ginsengpflanzung ungeeignet.

Ginseng gedeiht auch in Deutschland. Geduldige Hobby-Gärtner können ihr Glück also auch hierzulande versuchen.