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ARZNEIPFLANZEN

Thymian

Viele Menschen kennen Thymian nur als Gewürz. Doch kaum eine andere Heilpflanze eignet sich aufgrund der Vielzahl pharmakologischer Eigenschaften so ideal zur Behandlung einer Erkältung.
Annette Immel-Sehr
23.09.2020  15:46 Uhr
Foto: Getty Images/Westend61
Foto: Fotolia/Thomas Francois
Thymian in voller Blüte. / Foto: Adobe Stock/Elenathewise

Im Überblick

NAME
Echter Thymian
BOTANISCHER NAME
Thymus vulgaris
FAMILIE
Lippenblütler
BOTANISCHE FAMILIE
Lamiaceae
WEITERE NAMEN
Spanischer Thymian (Thymus zygis)

Merkmale

  • bis zu 30 cm hoher Zwergstrauch
  • sehr kleine, unterseitig stark behaarte Blätter mit nach unten eingerolltem Blattrand
  • rosaviolette (Echter Thymian) beziehungsweise weiße Blüten (Spanischer Thymian)
  • angeordnet in ähren- oder köpfchen- förmig Quirlen
  • Blütezeit Juni bis September

Heimat

  • Mittelmeergebiet
  • Die Droge stammt hauptsächlich aus Deutschland.

Arzneilich verwendete Pflanzenteile

  • getrocknetes Kraut (Thymi herba)
  • Thymianöl (Thymi aetheroleum aetheroleum)

Inhaltsstoffe

  • ätherisches Öl (unter anderem Thymol, p-Cymen, γ-Terpinen, Monoterpenen)
  • Lamiaceen-Gerbstoffe
  • Flavonoide

Anwendung

Thymiankraut:

  • innerlich bei Bronchitis, Keuchhusten und Katarrhen der oberen Luftwege (ESCOP, Kommission E)
  • äußerlich bei Entzündungen der Mundschleimhaut und gegen Mundgeruch (ESCOP)

Empfohlene Dosierung

  • Teeaufguss: mehrmals täglich eine Tasse frisch bereiteten Thymiantee warm trinken
  • Thymianfluidextrakt: 1- bis 3-mal täglich 1 bis 2 g Fluidextrakt

Nebenwirkungen

  • sehr selten Überempfindlichkeits­reaktionen, zum Beispiel Luftnot, ­Hautreaktionen und Schwellungen

Wechselwirkungen

  • keine bekannt

Kontraindikationen

Thymianöl:

  • nicht bei Säuglingen und Kleinkindern bis zu zwei Jahren anwenden wegen möglichem Glottiskrampf oder Atemstillstand

Abgabehinweise

Thymianöl:

  • nicht auf Schleimhäute oder verletzte Haut auftragen
  • nicht im Bereich der Augen anwenden

Zubereitung

  • 1,5 bis 2 g Thymian mit 150 ml heißem Wasser übergießen (nicht kochen!), 10 Minuten ziehen lassen und abseihen

Beispiele für Monopräparate

  • Aspecton® Hustentropfen,
  • Bronchipret® Saft TE
  • GeloBronchial® Saft
  • Melorosum® Hustensirup
  • Pertussin® Sirup
  • Soledum® Hustensaft
  • Thymian LI-IL Erkältungs-Arzneibad
  • Tussamag® Hustensaft

Beispiele für Kombipräparate

  • Bronchicum® Elixir
  • Bronchicum® Tropfen

Weitere Informationen

Thymian ist ein Klassiker unter den mediterranen Gewürzen. Bittersüß und zugleich würzig passt er gut zu Lamm, Geflügel, Rind, Fisch, Meeresfrüchten und Ziegenkäse. Sehr gut verträgt er sich mit Tomaten, Zucchini, Auberginen, Oliven und Kartoffeln – in Schmorgerichten gerne auch in Verbindung mit Knoblauch.

Weniger bekannt ist die interessante Wirkung von Thymian in Kombination mit frischen Früchten. Neben Orange und Zitrone passen auch Äpfel, Pfirsiche und Feigen hervorragend zu Thymian. Sie bekommen in der Kombination mit dem Kraut eine ganz neue Note.

Angefangen von Apfel-Thymian-Speck-Pfann­kuchen über Blaubeer-Thymian-Marmelade bis zu Zitronen-Thymian- Tarte – wer Thymian gerne mag, findet in einschlägigen Rezept- Portalen zahlreiche Anregungen. Einfach ausprobieren!

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