So waschen Sie Ihre Hände richtig

Hände sollten laut BZgA nicht nur gewaschen werden, wenn sie gefühlt schmutzig sind – Krankheitserreger sind mit dem bloßen Auge nicht erkennbar –, sondern laut BZgA in allen folgenden Situationen:

• nach dem Nachhausekommen
• nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen
• aktuell auch vor dem Aufsetzen und nach dem Abnehmen einer Mund-Nasen-Bedeckung
• vor der Zubereitung von Speisen und vor den Mahlzeiten
• nach dem Besuch der Toilette
• vor und nach dem Kontakt mit Erkrankten
• nach Kontakt mit Abfällen
• nach Kontakt mit Tieren

Falsches oder sehr häufiges Händewaschen, vor allem bei hohen Wassertemperaturen oder mit scharfen Reinigungsmitteln, kann der Haut zusetzen. Die schützende Hautbarriere, der Säureschutzmantel und die natürlichen Hautfette, können ausgewaschen werden. Die Folge können trockene Haut und Hautirritationen sein. Auch das zusätzliche Verwenden von Desinfektionsmittel strapaziert die Hände. Auch hier gibt es Regeln, die die Haut vor Schäden schützen können:

• Verwenden Sie pH-neutrale, parfümfreie oder -arme Waschsubstanzen ohne ätherische Öle oder Alkohol.
• Waschen Sie Ihre Hände mit kaltem Wasser. Heißes Wasser trocknet die Haut zusätzlich aus.
• Cremen Sie sich die Hände regelmäßig mit einer feuchtigkeitsspenden und rückfettenden Hautpflege ein – jedoch nur auf saubere und trockene Haut.
• Tragen Sie Gummihandschuhe für den Hausputz oder Abwasch, um die Haut nicht zusätzlich zu reizen.

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) informiert auf ihrer Website umfassend über Hygienemaßnahmen zum Infektionsschutz, mit Infoblättern, Erklärvideos und anderen Formaten. Darüber hinaus werden aktuelle und fachlich gesicherte Informationen rund um das Coronavirus und die Erkrankung Covid-19 bereitgestellt.