Verdauung

Blähungen

Bei Verdauungsprozessen kommt es unweigerlich zur Entstehung von Darmgasen, die in kleineren Mengen normalerweise keine Probleme bereiten. Viele Ursachen können jedoch zu einer vermehrten Gasbildung führen, es entstehen Blähungen. Den Abgang dieser Blähungen bezeichnet man auch als Flatus. Treten die Blähungen plötzlich auf und sind stark quälend, sollte ärztlich abgeklärt werden, dass keine ernsthafteren Krankheiten ursächlich sind.

Foto: Adobe Stock/Copyright Radu Dan

Mikrobiom

So schnell reagiert der Darm auf eine neue Ernährung

Der Darm kann sich äußerst flexibel auf neue Ernährungsgewohnheiten einstellen. So kann sich die Zusammensetzung der Bakteriengemeinschaft im Darm – das sogenannte Darm-Mikrobiom – schon innerhalb von 24 Stunden verändern.

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Durchfall, Blähungen, Verstopfung

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Faserreiche Ernährung

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Für Leib und Seele

Würziges Weihnachtsgebäck

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20.12.2021

Bei Verdauungsproblemen

Weniger FODMAPs, weniger Gase

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