Gut zu Fuß

Ferse

Beim Anlaufen, in Bewegung oder in Ruhe, als Druck oder Stechen – wenn die Ferse schmerzt, können zahlreiche verschiedene Erkrankungen vorliegen. Dazu gehören Entzündungen der Archillessehne oder Plantarsehne, ein Fersensporn oder die Haglund-Ferse. Auch eine Fehlstellung, ein Knick-, Senk- oder Plattfuß, kann die Ursache für Fersenschmerzen sein. Richtiger Ansprechpartner für diese Beschwerden ist die Orthopädie.

Foto: Getty Images/Colorblind Images LLC

Ein starker Muskel

Übungen für den Po

Ein muskulöser Po macht nicht nur optisch etwas her, er sorgt auch mit dafür, dass es Knien, Rücken und Hüften möglichst lange gut geht. Fünf Übungen reichen aus, um das Gesäß zu stärken.

05.07.2022

Lupus erythematodes

Krankheit mit vielen Gesichtern

Wer sich mit Lupus erythematodes beschäftigt, wird eines schnell feststellen: Ein typisches Krankheitsbild gibt es nicht. Die Behandlung fällt dennoch ähnlich aus und orientiert sich vor allem am Schweregrad der Erkrankung.

07.04.2022

Tipps für Jogger

»Den einen richtigen Laufstil gibt es nicht«

Mit dem Frühling startet die Laufsaison. Viele schnüren sich zum ersten Mal oder seit langer Zeit wieder die Joggingtreter und stellen sich die Frage: Wie funktioniert das Laufen am besten?

03.03.2022

Trainieren im Trockenen

Seilspringen kann Joggen ersetzen

Bei Regen und Kälte nach draußen zum Joggen? Eine effektive Alternative in den eigenen vier Wänden ist das Training mit dem Springseil. Dabei können 10 Minuten Seilspringen 30 Minuten Laufen oder sogar 45 Minuten Radfahren ersetzen.

28.12.2021

Autoimmunerkrankung

Bei Lupus erythematodes fast immer die Haut betroffen

Der Lupus erythematodes kann alle Organe, Gelenke und Muskeln betreffen. Die Symptome können bei jedem Patienten anders aussehen. Verbindend ist, dass nahezu immer die Haut betroffen ist.

15.10.2021

Neuzugang

Sichelzellkrankheit jetzt Teil des Neugeborenenscreenings

Alle Neugeborenen in Deutschland wird wenige Tage nach der Geburt Blut entnommen und auf verschiedene schwerwiegende Erkrankungen untersucht. Seit September ist auch die Sichelzellkrankheit dabei.

10.09.2021

Gesunde Venen

Schöne Beine, langes Leben?

Bislang galten Venenschwäche und Probleme wie Krampfadern und Besenreiser vorwiegend als ein ästhetisches und örtlich begrenztes Problem der Venen. Mainzer Forscher zeigen nun ein anderes Bild.

09.09.2021

Zarte Haut und gesunde Nägel

Pflegeprogramm für die Füße

Im Sommer stecken die sonst meist im Verborgenen gehaltenen Füße häufig in Sandalen oder Flip-Flops. Damit sie an der frischen Luft eine gute Figur machen, brauchen sie jetzt eine Extraportion Pflege.

16.08.2021

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