Gedächtnis |
Das Gedächtnis hat die Fähigkeit, Informationen zu speichern, zu behalten und abzurufen. Es kann durch Faktoren wie Alter, Schlafmangel, Stress oder Krankheiten beeinflusst werden. Regelmäßiges Training, eine gesunde Ernährung und geistige Herausforderungen können es fit halten oder verbessern. Bis zu einem gewissen Grad ist Vergessen jedoch normal und nicht unbedingt ein Zeichen von Gedächtnisproblemen.