Kalium |
Das Mengenelement Kalium gehört neben Calcium, Natrium und Magnesium zu den wichtigsten Elektrolyten im menschlichen Körper. Kalium ist für den Flüssigkeitshaushalt in den Zellen zuständig, reguliert den Säure-Basen-Haushalt, die Herztätigkeit, den Blutdruck und leitet Impulse in den Nerven- und Muskelzellen weiter. Mit einer ausgewogenen Ernährung ist der tägliche Bedarf von 4000 mg leicht zu erreichen.